方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 - 消化内科
拉肚子一般指的是腹泻。通常情况下，女性反胃干呕、腹泻多考虑是腹部受凉、饮食不当引起的，也可能与急性胃肠炎、慢性胃炎、肠易激综合征等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病情的严重程度对症治疗。
1、腹部受凉
由于平时不注意自身保暖，导致腹部受凉，从而出现腹部疼痛、腹泻等症状，如果没有得到及时有效地治疗，甚至会出现恶心、呕吐、发热等不良反应。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物。也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、饮食不当
经常吃辛辣刺激的食物，可能会刺激胃肠道出现胃痛、反酸、腹泻等不良反应，甚至会出现恶心、呕吐、腹泻等不适现象。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。也可以通过腹部顺时针按摩的方式能够促进胃肠道蠕动，从而缓解症状。
3、急性胃肠炎
由于自身免疫力下降，可能会导致细菌感染胃肠道，常见的症状有胃痛、腹泻、发热等，随着病情的发展，甚至会出现恶心、呕吐、脱水等不良反应。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。也可以适当多饮温水，能够促进新陈代谢。
4、慢性胃炎
慢性胃炎主要是因为长期大量饮酒以及吸烟、不良饮食习惯等原因引起的。由于炎症刺激，患者会出现持续反复腹痛、反酸等症状，部分患者还可能会出现恶心呕吐的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶片、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗。同时还要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟喝酒。
5、肠易激综合征
如果长期精神压力过大，可能会导致神经系统异常，从而诱发肠易激综合征，会出现腹痛、腹泻、便秘等不适症状。患者可遵医嘱口服蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行改善，还要保持良好心态，避免精神压力过大。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中患者应养成健康的生活习惯，规律饮食，避免暴饮暴食。