每次醒来脖子都很累是怎么回事

脖子一般指颈部，每次醒来颈部都很累，一般与枕头不合适、受凉等因素有关，但也可能是患者本身患有颈椎病造成，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、枕头不合适

如果患者夜间睡觉时使用的枕头高度不合适，且枕头质地较硬，容易导致颈部肌肉过度劳累，从而引起每次醒来颈部都很累的情况。建议患者更换高度合适、质地较软的枕头。同时，患者睡觉时还可以对颈部进行按摩，也可缓解颈部肌肉过度劳累的情况。

2、受凉

如果患者睡觉时不注意颈部保暖，颈部受到寒冷刺激后会导致局部血管收缩，从而引起颈部疼痛、乏力等症状。建议患者日常需要注意保暖，根据天气适当增添衣物，以免引起不适症状。同时，患者也可以通过局部热敷的方式进行改善。

3、颈椎病

颈椎病主要是由于外伤、长期久坐等原因导致颈椎间盘退行性病变的情况。由于突出的颈椎间盘组织会对周围组织造成压迫，影响到局部血液循环，患者可能会出现颈部疼痛，同时还可能伴有手臂麻木、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。对于疼痛症状较严重的患者，还可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。

平时要养成良好的生活习惯。看电脑或者看书的时间长，要停下来适当走动，活动颈部。另外也要注意形成良好的姿势，头不能弯的太低，否则会加大颈部的压力，如果出现颈部不适的症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。