小叶苦丁茶喝多了可能会引起失眠、脾胃虚寒、腹泻、痛经、宫寒等危害。患者应注意适量饮用小叶苦丁茶，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
1、失眠
小叶苦丁茶中含有咖啡因、茶碱等成分，如果患者过量饮用，可能会导致大脑神经兴奋，从而引起失眠的情况。建议患者可以通过适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等方式，缓解紧张的情绪。必要时，患者也可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。
2、脾胃虚寒
小叶苦丁茶性寒，如果患者长期过量饮用，可能会导致脾胃虚寒，引起腹泻、腹痛等不适症状。建议患者可以遵医嘱使用香砂六君子丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
3、腹泻
小叶苦丁茶中含有丰富的膳食纤维，如果患者过量饮用，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻的情况。建议患者可以通过多喝水的方式进行改善。必要时，患者也可以遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。
4、痛经
小叶苦丁茶中含有咖啡因、茶碱等成分，如果女性在月经期间饮用过多小叶苦丁茶，可能会导致子宫平滑肌收缩，从而引起痛经的情况。建议患者可以通过热敷的方式，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
5、宫寒
小叶苦丁茶性寒，如果女性长期饮用，可能会导致体内寒气聚积，从而引起宫寒的情况。建议患者可以在医生指导下使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸等中成药进行调理。同时，患者也可以适当进食温补的食物进行改善，如羊肉、红枣等。
在日常生活中，建议患者要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。