天天饮用菊花枸杞茶的好处包括清热泻火、养血安神、润肠通便、滋阴补肾、明目等；但是如果长期大量饮用，则可能会导致脾胃虚寒、加重体寒症状、诱发阴虚火旺、引起上火以及过敏等坏处。
一、好处
1.清热泻火：由于菊花具有疏散风热、清热解毒的功效，在临床上主要用于治疗外感风热所致的感冒发热、头痛眩晕等症状。而枸杞味甘性平，也具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于改善肝肾虚损、腰膝酸软、头晕耳鸣等情况。因此对于经常上火的人群适当饮用菊花枸杞茶后能够起到清热泻火的作用。
2.养血安神：菊花具有一定平抑肝阳、疏肝解郁的功效，枸杞具有一定的养血生血的作用，适用于因肝阳上亢所致的头痛眩晕、失眠多梦等症状。
3.润肠通便：由于菊花和枸杞都属于性质偏凉的药材，日常适当饮用菊花枸杞茶还能够起到一定的润肠通便的作用，对于预防以及缓解大便秘结也有帮助。
4.滋阴补肾：因为枸杞是常见的滋补类中药材，性质比较温和，配合菊花一起吃，能够达到滋阴补肾的功效，适合肾阴亏虚导致腰膝酸软、潮热盗汗者食用。
5.明目：中医认为枸杞味甘、性平，归于肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾阴虚导致的头昏眼花、视物模糊、视力疲劳等病症。
二、坏处
1.导致脾胃虚寒：从中医角度来说，菊花和枸杞都属于性味偏凉的中药材，如果患者经常过量地喝茶水，会进一步消耗体内阳气，从而引发一系列不适症状，比如食欲不振、大便溏泄、腹部胀满等。
2.加重体寒症状：由于菊花和枸杞均具有清热解毒的功效与作用，对于改善有实邪之症有一定的帮助。若长期大量饮用此类饮品，会导致体内的寒气无法及时排出，进而使原有的体寒情况更加严重。
3.诱发阴虚火旺：另外，因为菊花和枸杞药性偏凉，所以日常适当泡水饮用比较适合体质虚寒的人，并不适合阴虚内热者饮用。因此，阴虚火旺者多饮菊花枸杞茶容易耗损阴液，加重病情。
4.引起上火：菊花性质微寒，长期大量饮用可能伤及脾胃阳气，造成胃阳不足的情况出现，而枸杞子滋补肝肾明目，两者搭配一起泡水喝则容易导致体内生湿热，长期饮用可引起上火。
5.过敏：部分人群在喝了过多的菊花枸杞茶之后会出现皮肤瘙痒、红疹等症状，这是由于个人体质较为敏感所造成的，此时需要立即停止饮用。
建议日常生活中避免空腹饮用菊花枸杞茶，以免刺激胃肠黏膜，引起恶心呕吐、腹泻等消化道反应。此外，孕妇也应慎用此茶，因其性质偏凉，易导致流产的发生。