一个发糕的热量多少

一个发糕的热量为250大卡左右，属于高热量食物，日常生活中不建议过量食用，以免导致身体肥胖，影响身体健康。

发糕通常是由糯米粉、花生、芝麻、糖等原料制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。适量食用可以补充身体所需营养，提供身体活动所需能量。发糕中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致糖分摄入过多，无法及时被身体消化和吸收，从而转化成脂肪，堆积在身体内，导致身体肥胖。而且过量食用发糕，还可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中，建议患者适量食用新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等，可以补充身体所需的维生素和矿物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。如果患者食用发糕后出现不适症状，建议及时就医治疗。