女生来姨妈可以吃橙子吗

来姨妈一般是指来月经。通常情况下，女生在来月经时是可以吃橙子的。

橙子富含多种维生素，如维生素C、维生素B族等，还含有丰富的矿物质，像钾、镁等，以及膳食纤维。在月经期间，女生身体处于失血状态，需要补充各种营养物质来维持身体正常运转，橙子中的这些营养成分能为身体提供一定的能量和营养支持，有助于增强身体的抵抗力。

除此之外，部分女生在月经期间可能会出现食欲不振的情况，橙子具有独特的果香和酸甜的口味，能够刺激味蕾，起到一定的开胃作用，帮助改善经期的食欲。

虽然橙子可以吃，但要注意适量，因为橙子含有一定量的果酸，过多摄入可能引起胃酸过多、胃痛、胃胀等不适症状，尤其是在月经期间，女生的胃肠道功能可能相对较弱。同时，吃橙子时要注意温度，尽量不要吃刚从冰箱里拿出来的冷藏橙子，可以将橙子在室温下放置一段时间后再食用，或者用温水稍微泡一下再吃。