天天不睡觉的人是不是很可怕

2023-07-09 16:53:22

孙海涛 主治医师

南方医科大学南方医院 - 中医内科

天天不睡觉的人通常是比较可怕的,可能会导致精神状态不佳、免疫力下降,还有可能会增加心脑血管疾病的患病率。

1、精神状态不佳

如果长时间不睡觉,可能会导致精神状态不佳,容易出现失眠多梦的情况,还有可能会导致注意力不集中,也会影响正常的工作和生活。

2、免疫力下降

长时间不睡觉通常会导致身体的各个器官无法得到充分的休息,也有可能会降低自身的免疫力,容易增加感染的风险。

3、增加心脑血管疾病患病率

长时间不睡觉,还有可能会导致心脏部位的血液循环不畅,容易出现供血不足的情况,增加心脑血管疾病的患病率。

除此之外,还有可能会增加糖尿病、高血压等疾病的患病率,因此应及时改变不正确的个人习惯,保证充足的睡眠,避免长时间的熬夜。同时也需要时刻注意身体的变化情况,如果出现了明显的不适症状,需要及时就诊,以免延误治疗的最佳时机,影响身体的恢复。

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