睡觉起来头痛、头昏昏沉沉的

睡觉起来头痛，头昏昏沉沉的，可能是睡眠不足、受凉、偏头痛、高血压、颈椎病等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，可能会引起上述症状。建议患者及时调整不良的作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以通过头部按摩的方式，促进头部血液循环，缓解不适症状。
2、受凉
如果患者在睡觉时不注意自身保暖，导致头部受到寒凉刺激，可能会引起脑血管痉挛，从而出现上述症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解头痛的情况。同时，患者也可以适当饮用温热的水，改善不适症状。
3、偏头痛
如果患者长期精神压力过大，可能会诱发偏头痛的情况。一般会表现为头部隐痛、搏动性疼痛等不适症状，部分患者可能会出现睡觉起来头痛的情况。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行止痛治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
4、高血压
高血压主要是由于遗传、饮食习惯等因素引起的血压升高情况。患者一般会表现为头晕、头痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行治疗。同时，患者在日常生活中需要注意严格按照医嘱用药，不可以自行更改用药剂量，以免因用药不当引起血压异常升高的情况。
5、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎间盘退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘退变，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。