中医可以通过调整饮食、生活调理、药物治疗、按摩、针灸等方法调理女性身体，建议女性根据自身的具体情况选择合适的方法。
1、调整饮食
女性在日常生活中可以适当进食具有辅助补气血作用的食物，比如红枣、阿胶、桂圆等，同时还可以进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，辅助改善不适症状。
2、生活调理
在日常生活中，女性还需要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
3、药物治疗
如果女性气血不足的情况比较严重，通过上述方法无法得到有效改善，还可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗，可以起到补气益血的作用。
4、按摩
如果女性出现气血不足的情况，可以在医生指导下按摩足三里穴、关元穴、太冲穴等穴位，可以促进体内的气血运行，在一定程度上可以改善气血不足的情况。
5、针灸
针灸治疗气血不足的效果一般比较好，而且副作用比较小，可以在医生的指导下通过针灸气海穴、关元穴、太冲穴等穴位，可以促进体内的气血运行，达到补气血的效果。
在日常生活中，女性要注意多休息，避免过度劳累。同时，女性还要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果女性出现不适症状，建议及时就医治疗。