助眠一般是指帮助睡眠。通常情况下，帮助睡眠的原理主要是通过调节神经递质、抑制中枢神经系统兴奋性等方式来改善睡眠。如果患者的病情比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
当人体处于睡眠状态时，大脑神经元会释放出多巴胺等神经递质，并且会对身体各个系统和组织产生影响，从而促进身体的新陈代谢以及各器官的功能活动。而在失眠的情况下，则会影响这些过程并导致各种不适症状。因此，在治疗失眠方面，需要调整上述过程中的异常情况，以恢复正常的睡眠模式。
对于轻度失眠者，可以通过改变生活方式进行干预，如保持规律的作息时间、避免过度劳累、限制咖啡因和其他刺激性物质的摄入等。而对于中重度失眠者，则可能需要使用药物或其他治疗方法来缓解症状。常用的药物包括苯海拉明、地西泮等镇静安神类药物；艾司唑仑、氯硝西泮等抗焦虑药；文拉法辛、氟西汀等抗抑郁药等。需要注意的是，在用药期间要严格遵医嘱进行，不可盲目自行用药，以免出现不良后果。