养肝要多久不熬夜

养肝一般建议1-2周不熬夜，但具体时间要根据个人的严重程度来判断，不能一概而论。

熬夜对肝脏的损害较大，如果经常熬夜会导致肝脏排毒时间延长，毒素堆积在肝脏内会影响肝脏的代谢和解毒功能，容易导致肝脏疾病的发生，其最直接的表现就是转氨酶升高。一般来说，熬夜导致转氨酶升高是暂时性的，一般休息1-2周就可恢复正常。但如果长期熬夜，则可能让肝脏的损伤进一步加剧，可能需要更长时间才能恢复。

所以在日常生活中，患者一定要养成良好的生活习惯，避免经常熬夜，要保证充足的睡眠时间。如果患者出现肝脏损伤的情况，建议及时到正规医院，通过肝功能检查、血常规检查等相关的检查进行确诊病因并及时治疗。