月经期可以适量喝茶，但不建议喝浓茶。
月经期是指女性生理周期中的一个特殊时期，此时女性体内的激素水平会有所变化，可能会出现腹部不适、腰酸背痛、头晕、心慌等症状。茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、叶酸等成分，适量饮用可以促进血液循环，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以缓解月经期便秘的情况。但由于茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分，如果在月经期大量饮用浓茶，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现失眠的情况，还可能会导致月经量增多、痛经等不适症状。因此，不建议月经期大量喝浓茶。
月经期的女性要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意腹部保暖，避免受凉。在饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以提高自身免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。