实体瘤和淋巴瘤哪个厉害这种说法不准确，两者属于不同的疾病，没有可比性。
1、实体瘤
实体瘤是指发生在人体组织内的肿瘤，通常是长期接触有毒、有害的化学物质，或者受到电离辐射等原因所引起，可发生在身体的任何部位，临床上一般会表现为局部肿块、疼痛、出血等症状。建议患者在医生指导下通过手术的方式进行治疗，同时还需要配合放疗、化疗等方式进行联合治疗。
2、淋巴瘤
淋巴瘤是起源于淋巴造血系统的恶性肿瘤，主要表现为无痛性淋巴结肿大，肝脾肿大，全身各组织器官均可受累。患者还可能会出现发热、盗汗、消瘦、瘙痒等全身症状。建议患者在医生指导下通过化疗、放疗、造血干细胞移植等方式进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等，同时还需要注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就医治疗。