适当食用一些糯米对心脏具有辅助降低血液胆固醇水平、促进血液循环、帮助缓解心血管疾病、提供丰富的营养支持以及改善贫血等作用。
1.辅助降低血液胆固醇水平：糯米中富含的营养成分，如维生素和矿物质，能一定程度上辅助降低血液中的胆固醇水平。这对于保护心脏免受高胆固醇引起的疾病，如冠状动脉粥样硬化等，具有积极作用。
2.促进血液循环：糯米具有促进血液循环的功效，能够在一定程度上减少心脏因供血不足而可能引发的疾病风险。
3.帮助缓解心血管疾病：糯米还具有辅助调节胃肠功能、增强身体机能与免疫力的功效，这些作用对于因心血管疾病引起的身体虚弱、食欲不佳、腹胀腹泻等症状有一定的缓解作用。虽然这些作用并非直接针对心脏，但改善整体身体状况有助于心脏健康的维护。
4.提供丰富的营养支持：糯米富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，这些成分对于维持心脏的正常功能和健康状态至关重要。例如，磷元素可协助淀粉与脂肪代谢，提供热量，恢复体力；丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统功能，从而间接支持心脏健康。
5.改善贫血：糯米中含有一定量的铁离子，在一定程度上可帮助纠正缺铁性贫血的症状，但效果有限，必要时患者可在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物进行治疗。
但由于糯米不易于消化，因此胃肠功能不佳者应少量食用，以免加重病情。此外，糖尿病、高脂血症人群也不宜多吃。若出现不适症状时应及时就医诊治。