孩子黑眼圈、眼袋很重可以采取眼周按摩、热敷、调整饮食、改善作息、服用药物等方式改善。若伴随其他不适症状，家长应及时带孩子就医。
孩子出现黑眼圈和眼袋通常与多种原因相关，详情可见下图：
改善孩子黑眼圈和眼袋问题，可参考下列的措施：
此外，家长应鼓励孩子多进行户外活动，如跑步、打球、骑自行车等运动，不仅可以减少用眼时间，还能让孩子的眼睛得到充分的放松，对改善眼部状况有很大帮助。
参考文献：
[1]王海,黎彦麟.儿童眶下黑眼圈的中西医文献综述[J].中国中西医结合儿科学, 2024, 16(4):309-313.DOI:10.3969/j.issn.1674-3865.2024.04.008.