铁观音是一种常见的茶叶，适量喝对身体有一定好处，比如可以补充水分、辅助改善便秘、辅助降低血脂、辅助改善贫血等。但空腹喝铁观音可能不好，可能会对胃肠道产生一定刺激，从而影响身体健康。
1、补充水分
铁观音中含有丰富的茶多酚、茶碱、咖啡因等成分，适量饮用可以补充人体所需的水分，改善身体缺水的情况。
2、辅助改善便秘
铁观音中含有丰富的茶多酚、纤维素等成分，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、辅助降低血脂
铁观音中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，适量饮用可以起到辅助降低血脂的作用，适合血脂高的人群饮用。
4、辅助改善贫血
铁观音中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进血液循环，在一定程度上可以改善贫血的情况。
5、辅助提高免疫力
铁观音中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上提高身体免疫力。
虽然适量喝铁观音对身体有一定好处，但要避免长期过量饮用，以免对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，可以在医生指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。如饮用后出现不适，应及时前往医院就诊。