哺乳期喝什么能恢复视力

一般没有哺乳期喝什么能恢复视力的说法。哺乳期可以适当喝些绿豆汤、鸡汤、猪蹄汤等，在一定程度上可以辅助保护视力。

1、绿豆汤

绿豆汤通常是由绿豆熬制而成，绿豆中含有大量的维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，适当饮用能够补充身体所需要的营养，并且还可以辅助提高自身免疫力，对身体恢复有一定的好处。

2、鸡汤

鸡汤中含有大量的维生素、蛋白质、钙等营养成分，哺乳期女性适量饮用鸡汤，可以促进乳汁的分泌，而且还可以提高乳汁质量，对宝宝的生长和发育也有一定的好处。

3、猪蹄汤

猪蹄汤中含有大量的胶原蛋白、微量元素等营养物质，可以促进身体的恢复，而且还可以促进乳汁的分泌，对宝宝的健康和生长也有一定的好处。

除此之外，也可以适当喝些牛奶、鸡蛋汤、红枣枸杞排骨汤等食物，上述食物一般不会对身体造成影响，还可以补充身体所需要的营养。同时在哺乳期女性也要注意用眼健康，避免长时间用眼，保证充足的睡眠。