袁瑜 副主任医师
广东药科大学附属第一医院 - 消化内科
便后疼痛可以采取饮食调整、肛门坐浴、局部热敷、中药外敷、口服止痛药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整：调整饮食可使大便软化，减少排便对肛门的刺激从而缓解便后疼痛。患者应多吃富含膳食纤维的食物，如每天吃200-300克蔬菜像芹菜、菠菜等，还要多喝水，每天保证1500-2000毫升，避免吃辛辣刺激食物。
2.肛门坐浴：肛门坐浴能清洁肛门、促进局部血液循环减轻疼痛。患者先准备40-50℃的温水，倒入坐浴盆中，将肛门浸入水中，每次坐浴15-20分钟，每天可进行2-3次。
3.局部热敷：局部热敷可以促进肛门周围血液循环，缓解便后疼痛。患者可将干净毛巾浸入50-60℃热水中，拧干后敷在肛门处，每次热敷15-20分钟，每2-3小时一次。
4.外用药物：可借助外用药膏来缓解肛门疼痛。患者遵医嘱可使用金黄膏、马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏等，清洁肛门后将药膏涂抹在疼痛处，每天2-3次。
5.口服止痛药：口服止痛药能有效减轻便后疼痛不适。患者可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等，建议服用后将药物放置在15℃的环境中。
治疗期间应避免久坐、久站和过度用力排便，以减少对肛门区域的压力和摩擦。同时，保持良好的个人卫生习惯也非常重要，避免使用刺激性肥皂或清洁剂清洗肛门区域。