蘑菇和小米不相克，可以一起吃。
蘑菇是一种常见的食用菌，富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，蘑菇和小米一起吃，可以为人体提供所需的营养物质，并且不会产生对人体有害的物质，所以蘑菇和小米不相克。
但要注意，蘑菇中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。此外，对蘑菇或小米过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食、挑食，以免出现消化不良、营养不良的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。