坐骨神经痛按摩手法有哪些

坐骨神经痛按摩手法一般包括滚法、三指拿捏法、一指禅推法、点按穴位、拿风池穴等。

1、滚法

坐骨神经痛可能是长期久坐、受凉等原因引起的，可能会出现腰部、臀部、大腿后侧等部位疼痛的症状。患者可以通过滚法的方式进行按摩，此时需要使用手掌大鱼际贴着坐骨神经部位，通过滚动的方式进行按摩，可以促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。

2、三指拿捏法

三指拿捏法需要使用拇指和食指拿捏坐骨神经部位，通过拿捏的方式可以缓解局部肌肉紧张的情况，也可以改善疼痛的症状。

3、一指禅推法

一指禅推法需要使用拇指和食指拿捏坐骨神经部位，通过一指禅推法的方式可以缓解局部肌肉紧张的情况，也可以改善疼痛的症状。

4、点按穴位

坐骨神经痛还可以通过点按穴位的方式进行缓解，可以选取委中、承山、阳陵泉等穴位，可以起到舒筋通络、活血止痛的作用。

5、拿风池穴

坐骨神经痛还可以通过拿风池穴的方式进行缓解，可以起到舒筋通络、活血止痛的作用。

如果上述方式没有缓解不适症状，建议患者及时就医治疗。