新冠转阴后得了焦虑症怎么办

新冠转阴指新型冠状病毒检测结果由阳性转为阴性，一般情况下，新型冠状病毒检测结果由阳性转为阴性后得了焦虑症，患者可以通过日常护理、药物治疗、认知行为治疗、支持性心理治疗、物理治疗等方式进行治疗。

1、日常护理

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。患者可以通过阅读书籍、适当运动、听音乐等方式缓解压力，改善症状。

2、药物治疗

如果患者的焦虑症比较严重，日常护理治疗效果不佳，患者也可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，可以起到抗焦虑的作用。

3、认知行为治疗

认知行为治疗是一种心理治疗方法，可以通过改变患者对自己、对他人或对周围环境的看法与行为，达到消除不良行为的目的。认知行为治疗包括行为技能训练，如提高自我控制能力、面对挫折的能力、自我关爱的能力等，认知行为治疗可使患者的焦虑症状得到缓解。

4、支持性心理治疗

支持性心理治疗是通过心理教育干预、行为指导、家庭和社会的支持等方式，帮助患者改变不良的认知，缓解情感压力，达到治疗焦虑症的目的。支持性心理治疗可帮助患者正确认识疾病，缓解情感压力，减轻焦虑的症状。

5、物理治疗

如果患者的病情比较严重，还可以在医生的指导下通过电抽搐治疗、重复经颅刺激治疗等物理治疗的方式进行治疗，可以使患者的身体达到放松的状态，缓解焦虑的症状。

在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度焦虑，可以通过听舒缓的音乐、看书等方式缓解压力，改善症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。