戒掉手机大脑可能会恢复，也可能不会恢复，需要根据实际情况分析。
1、能恢复
长时间玩手机可能会导致大脑过度疲劳，从而出现头晕、头痛等症状，甚至还会伴有注意力不集中、记忆力减退等情况。如果患者及时停止使用手机，并且通过多休息的方式进行改善，症状会得到缓解，所以是能够恢复正常的。
2、不能恢复
对于那些长期、重度依赖手机的人群来说，他们的大脑已经习惯了这种刺激模式，很难再恢复正常。即使暂时脱离了手机的束缚，他们也可能会感到不适和迷茫，难以适应没有手机的生活方式。这是因为大脑是一个高度复杂的器官，它的活动和功能受到许多因素的影响，包括基因、环境和社会文化背景等。即使是短暂的干扰也可能会影响到大脑的功能，使之发生不可逆的改变。
建议患者适当参加户外活动，比如散步、慢跑等，可以促进脑部血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以达到戒除手机的目的。患者平时要注意合理用眼，避免长时间看手机、电脑等电子产品。此外还要注意饮食健康，可以适当吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、芒果、动物肝脏等，能够保护眼睛。