怎么防老年痴呆症

老年痴呆症一般是指阿尔茨海默病，预防阿尔茨海默病的方法主要包括饮食调理、适度运动、多与人交流、保持良好的生活习惯、定期体检等。阿尔茨海默病是发生在老年前期和老年期的中枢神经退行性病变，一般会出现记忆力减退、认知功能障碍等症状。

1、饮食调理

在日常生活中患者要注意合理饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，减少吃油腻、辛辣刺激性的食物，有助于预防阿尔茨海默病。

2、适度运动

患者平时也可以根据自身情况适当进行运动，比如太极拳、慢跑、快走等，能够促进体内血液循环，提高自身免疫力，在一定程度上也能够起到预防阿尔茨海默病的作用。

3、多与人交流

在日常生活中患者要多与家人朋友交流，保持心情愉悦，避免精神压力过大，也可以起到一定的预防作用。

4、保持良好的生活习惯

长期熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯都可能会导致患者出现阿尔茨海默病。因此建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时还需要避免抽烟、酗酒。

5、定期体检

建议患者定期到医院进行体检，可以通过血常规检查、脑部CT检查等方式，能够及时发现身体病变，在一定程度上能够预防阿尔茨海默病。

如果患者出现记忆力减退、认知障碍等症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。患者可以在医生指导下服用盐酸多奈哌齐片、氢溴酸加兰他敏片等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。