小孩子是否可以吃蚕蛹，要根据自身的体质、食用量来判断。
1、可以适量食用
蚕蛹中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，营养价值比较高，而且容易被人体消化和吸收，适量食用能够补充身体所需的营养。如果小孩子对蚕蛹不过敏，可以适量食用，一般不会对身体造成不良影响。但是小孩要注意不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2、不建议食用
如果小孩自身对蚕蛹过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等不适症状，严重时还可能会引起过敏性休克，会对身体健康造成不利影响。
在日常生活中，小孩要注意合理饮食，尽量做到营养均衡、全面，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如苹果、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力。如果食用蚕蛹后，小孩出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。