右后腰有种紧绷的感觉，多考虑是休息不当造成的，也不排除是腰肌劳损、筋膜炎等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、休息不当
可能是由于长期保持同一种姿势或者睡姿不当，导致腰部右侧肌肉处于紧张状态，从而出现腰部不适的症状，属于正常的生理现象。在日常生活中要调整好生活习惯，注意劳逸结合，可以适当按摩腰部，症状可逐步缓解。
2、腰肌劳损
腰肌劳损可能是由于右侧腰部受到外伤，或者是腰部过度屈伸、腰部负荷过重等原因导致的，由于腰部右侧出现无菌性炎症，从而导致右后腰紧绷不适的症状。在日常生活中要多注意休息，注意腰部保暖，避免受凉，可以适当对腰部进行热敷，症状严重者，可以在医生的指导下口服盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊等药物镇痛治疗。
3、筋膜炎
筋膜炎是一种特殊的炎症，可能与局部外伤、免疫等原因有关，由于炎性物质的刺激，从而导致右后腰不适的情况。在日常生活中要多吃些高蛋白类的食物，避免过度劳累，可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、肾结石等疾病导致，也会出现上述症状。如果出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。