门牙后面的肉凸起来很痛，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙髓炎等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、洗牙、药物治疗、手术治疗等方式进行处理。
1、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多过硬的食物，可能会对局部牙龈造成刺激，从而出现局部肿胀、疼痛的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多过硬的食物。也可以使用温热的水进行漱口，能够有效缓解不适。
2、牙龈炎
如果平时不注意口腔卫生，牙菌斑堆积可能会对牙龈造成刺激，从而诱发牙龈炎症，也会伴随局部疼痛的症状。可以养成良好的刷牙习惯，饭后也要注意漱口，能够有效去除牙菌斑，缓解不适。患者也可以在医生的指导下服用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行治疗。
3、牙周炎
平时不注意个人卫生，牙齿表面可能会堆积过多的牙结石，得不到及时有效地处理，可能会对牙周组织造成刺激，从而出现牙周炎，也会伴随局部疼痛的症状。可以及时到医院通过龈上洁治术、龈下刮治术等方式进行治疗，能够去除牙结石，缓解不适。患者平时要养成良好的生活习惯，注意口腔卫生。
4、龋齿
如果平时不注意口腔卫生，牙齿受到细菌感染以后，可能会对牙齿造成损伤，从而出现龋齿，也会伴随局部疼痛的症状。可以及时到医院通过拔牙的方式进行处理，也可以通过补牙的方式进行改善。
5、牙髓炎
如果受到细菌感染或个人免疫反应，可能会对牙髓部位造成刺激，从而诱发牙髓炎，也会伴随局部疼痛的症状。可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢地尼分散片等药物进行治疗。如果个人病情比较严重，可以通过盖髓术、牙髓切断术等方式进行处理。
如果症状持续存在或有加重趋势，建议患者及时就医，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。