老抽和生抽对身体的害处有哪些

老抽和生抽适量食用一般对机体没有害处，但如果患者长期过量食用可能有诱发心脑血管疾病、胃肠不适、增加肝肾负担、诱发高血压、影响骨骼发育等害处。

1、心脑血管疾病

老抽和生抽都是常见的调味品，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物以及微量的矿物质，但如果患者长期过量食用，可能会导致体内的盐分摄入过多，可能会导致体内的钠离子含量升高，从而诱发心脑血管疾病。建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免过量食用含盐量高的食物。

2、胃肠不适

如果患者长期过量食用老抽和生抽，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。

3、增加肝肾负担

由于老抽和生抽都需要通过肝肾进行代谢，长期过量食用老抽和生抽，可能会导致肝肾负担加重，不利于身体的恢复。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过量食用添加剂含量过高的食物。

4、诱发高血压

老抽和生抽中含有较多的钠元素，如果长期过量食用，可能会导致体内钠元素摄入过多，容易导致水钠潴留，从而诱发高血压的情况。建议患者需要严格控制食盐的摄入量，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等。

5、影响骨骼发育

由于老抽和生抽中含有一定的磷酸钙、骨胶原等成分，如果患者长期大量食用后可能会导致体内的钙质摄入过多，从而影响骨骼的正常发育。建议患者适当吃一些富含维生素D的食物，比如猪肝、鸡蛋黄等，能够有效促进骨骼的发育。同时也要注意多休息，保证足够的睡眠时间。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食。如果患者出现不适症状，应及时前往医院就医，进行治疗。