清肺的按摩手法一般是指推拿肺经，具有清热润肺、理气止咳的功效。
推拿肺经的时候，需要在医生的指导下操作，操作者应保持合适的姿势，正确的操作手法是用食指和中指弯曲，蘸取少量的清水，沿着脊柱两侧，从肩胛骨内侧下方一直推到胸椎，可以起到清热润肺、理气止咳的作用，对于缓解肺热咳嗽等症状有一定的作用。但是在推拿的时候要注意不要过于用力，以免对局部组织造成损伤。如果在推拿肺经的时候，出现了皮肤发红、局部疼痛的情况，可能是操作不当引起的，建议及时告知医生，并采取有效的措施进行改善。
日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物，比如辣椒、麻椒、肥肉等。同时还要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。一旦出现不适，建议及时就医。