无缘无故又拉又吐可能是饮食不当、食物中毒、消化不良、急性胃肠炎、胃肠型感冒等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食不当
由于摄入过多难以消化的食物可能会导致胃肠道负担过重，进而引起消化不良、腹胀、腹泻、呕吐等不适症状。患者可以顺时针按摩腹部促进肠道蠕动，一般按摩5-10分钟即可；也可以适当进行慢走、瑜伽等活动缓解不适感，建议一周3次左右。
2.食物中毒
食物中毒是由摄取含有病原体及其毒素的食物所引起的急性感染性中毒，可出现恶心呕吐、腹泻等症状。轻度食物中毒可通过大量饮水和电解质补充来缓解，重症则需及时就医通过洗胃等方式处理。
3.消化不良
当患者短时间内进食过多的食物，会加重胃肠负担，而胃排空延迟会造成食物不消化，且胃内压力增加，从而引起呕吐、腹泻的症状。患者可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等促消化药物改善病情。需注意，健胃消食片口服一次4-6片，一日3次；多潘立酮片则应在饭前15-30分钟口服。
4.急性胃肠炎
急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，通常由细菌感染引起，临床表现包括腹泻、呕吐、恶心、发热等。针对病毒感染所致的急性胃肠炎，建议遵医嘱用温水送服阿莫西林胶囊、盐酸洛哌丁胺胶囊等抗生素和止泻药进行针对性治疗。
5.胃肠型感冒
胃肠型感冒主要是由柯萨奇病毒引起的一种急性呼吸道传染病，当病毒侵袭胃肠系统时，患者会引起恶心、呕吐、腹泻、食欲减退等症状。对于胃肠型感冒的患者，可以在医生指导下口服藿香正气水、蒙脱石散等药物缓解不适症状。其中，藿香正气水可口服用药，一次5-10ml，一日2次，用时摇匀；蒙脱石散可用温水冲服，一次1袋（3g），每日3次。
此外，患者应保持充足的休息，避免剧烈运动。若症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊并完善血常规、便常规以及电解质分析等检查。