红酒可以每天喝吗

2024-11-01 16:52:55

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

红酒通常不可以每天喝。

红酒含有酒精,酒精进入人体后主要在肝脏代谢。每天饮酒会加重肝脏的负担,长期如此可能导致肝功能受损,引发肝病。而且酒精是一种刺激性物质,会对胃黏膜产生刺激,容易引发胃炎、胃溃疡等胃肠疾病。

其次,从酒精成瘾的角度看,每天喝红酒有一定的成瘾风险。人体会逐渐对酒精产生耐受性,进而可能导致饮酒量不自觉地增加。一旦成瘾,不仅会影响身体健康,还会对个人的生活、工作以及家庭关系等诸多方面造成负面影响。

同时,红酒中的糖分和热量也不容忽视。每天饮用红酒会使身体摄入过多的糖分和热量,增加肥胖的几率。对于一些本身血糖就高的人来说,更会加重血糖控制的难度,危害身体健康。

如果想喝红酒,建议要控制好饮用量。此外对于有肝脏疾病、胃肠疾病或者酒精过敏的人,应避免饮用红酒。并且饮酒后不要开车,并且注意搭配食物,避免空腹饮酒。

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