长期胳膊用力导致疼痛，可能是肌肉损伤、肌腱炎、肩周炎、肌筋膜炎、骨关节炎等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、肌肉损伤
如果患者长期使用上肢，可能会导致局部肌肉出现损伤的情况，从而引起局部疼痛、酸胀等不适症状。建议患者可以通过局部按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
2、肌腱炎
肌腱炎主要是由于肌肉纤维过度使用、反复强烈牵拉等因素引起的肌腱病变。患者一般会表现为局部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下通过局部冰敷的方式缓解疼痛。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。
3、肩周炎
肩周炎主要是由于外伤、长时间保持一个姿势等因素引起的肩周部位无菌性炎症。由于炎症刺激，患者可能会出现局部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下通过爬墙法、划轮法等方式进行功能锻炼。必要时，患者也可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
4、肌筋膜炎
如果患者长期使用上肢，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而引起肌筋膜炎的情况，导致出现局部疼痛、肌肉僵硬等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以遵医嘱使用美洛昔康、塞来昔布等非甾体抗炎药进行治疗。
5、骨关节炎
骨关节炎主要是由于遗传、肥胖等因素引起的关节退行性病变。患者一般会表现为局部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。