刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
吃梨对孕妇有一定的好处,但要注意适量食用。
梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质,孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于胎儿的生长发育。另外,梨还具有清热润肺、止咳化痰的作用,如果孕妇出现咳嗽、咳痰等症状,可以适量食用梨进行缓解。此外,梨还具有改善孕期头晕目眩症状,缓解孕期口干舌燥,促进孕妇睡眠。
但是梨子性寒,不要吃大量梨,以免引起孕妇消化不良,以及胃脘部冷痛症状,大量吃梨会引起血糖升高。需要注意的是,孕妇食用梨要选择新鲜的梨,并且要清洗干净,以免引起胃肠道不适症状。如果孕妇食用梨后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
此外,孕妇在日常生活中要注意饮食均衡,避免吃辛辣和油腻的食物,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。