脚撞到了一直痛，多考虑是软组织损伤、骨折造成的，也不排除与韧带损伤、半月板损伤、创伤性关节炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、软组织损伤
如果患者脚部受到外力撞击以后，可能会导致局部软组织损伤，从而伴随局部疼痛、红肿等症状。患者可以在24小时之内使用冰块局部冰敷，能够有效缓解疼痛。也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2、骨折
如果患者局部受到撞击以后，出现了骨折的情况，也会伴随局部疼痛、活动受限等症状。患者可以及时到医院使用石膏外固定的方式进行处理，同时患者也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、韧带损伤
如果患者脚部受到撞击以后，可能会导致局部的韧带出现损伤，也会伴随局部疼痛、肿胀等症状。患者可以及时到医院使用支具外固定的方式进行处理，同时患者也可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
4、半月板损伤
如果患者脚部受到撞击以后，可能会导致半月板损伤，也会伴随局部疼痛、肿胀等症状。患者可以及时到医院通过半月板成形术或半月板修复术等方式进行处理。
5、创伤性关节炎
如果患者脚部受到撞击以后，出现了关节软骨损伤，可能会诱发创伤性关节炎，也会伴随局部疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。患者也可以通过局部热敷、按摩等方式缓解症状。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时患者应避免进行剧烈运动，以免加重病情。如果通过上述方法，患者病情并未得到有效改善，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。