喝什么茶瘦肚子和腰上赘肉最快

肚子一般是指腹部。临床上并没有明确说明喝什么茶瘦腹部和腰上的赘肉最快的说法。通常情况下，可以适当饮用普洱茶、绿茶、乌龙茶、玫瑰花茶以及山楂荷叶茶等辅助减肥。

1、普洱茶

由于普洱茶中含有较多的咖啡碱，该物质能够起到利尿的作用，在一定程度上有助于消除水肿，对于辅助减肥有一定的作用。但是需要注意的是，不建议患者在饭后立即喝茶，以免影响到身体健康。

2、绿茶

其中含有丰富的儿茶素成分，不仅具有抗氧化的功效，还能够促进胃肠道蠕动，从而达到通便的效果，所以适量喝一些绿茶也能够改善便秘的症状，并且还有助于体内毒素垃圾的排出。但由于绿茶属于寒性饮品，因此并不适合脾胃虚寒的人群大量饮用，以免加重病情。

3、乌龙茶

其中含有的脂肪分解素较为丰富，日常生活中适当地喝一些乌龙茶，能够有效调节血脂代谢，同时还可促进食物消化与吸收，有利于减肥瘦身。但要注意避免过量饮用，否则可能会导致腹胀、腹泻等症状发生。

4、玫瑰花茶

由玫瑰花窨制而成的一种花茶，味道清香，香气浓郁，泡水喝不仅可以提神醒脑，而且还具有一定的疏肝解郁功效。另外，玫瑰花茶中所含的多酚类化合物，是一种天然的收敛剂，对便秘有比较好的缓解效果，从而也有利于身体排毒，辅助减肥。

5、山楂荷叶茶

主要由山楂、荷叶组合而成，两者都具有一定消食化积、降脂减肥的作用。如果女性产后出现腹部赘肉过多的情况，则可以通过喝山楂荷叶茶的方式进行改善，因为其中含有丰富的有机酸，进入人体之后可以促进胃内蛋白质等物质的消化，从而达到润肠通便的目的。同时还可以预防因进食过多而引起的肥胖现象发生。

虽然上述几种茶饮均具有一定的辅助减肥作用，但是单纯通过喝茶并不能完全去除掉身体内的多余脂肪，若想要快速瘦掉小肚腩和腰部赘肉，还需积极参加体育锻炼，如跑步、跳绳等，以消耗多余的热量。