泥鳅的热量是多少

通常情况下，每100克泥鳅中的热量在100大卡左右。

泥鳅属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的优质蛋白、维生素以及多种矿物质，适量食用能够为身体补充所需要的营养物质。同时泥鳅中的脂肪含量比较低，适合减肥人群食用。100克泥鳅中含有100大卡左右的热量，如果正处于减肥期间，是可以适量吃泥鳅的，一般不会出现体重增长的情况。但若是一次性食用过多，可能会出现腹胀、腹痛等不适症状，还可能会影响其他营养的摄入，出现营养不良的情况。

对泥鳅过敏的人群要避免食用，同时脾胃虚弱、腹泻人群也要避免食用，以免加重病情。在平时生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，减少辛辣油腻食物的摄入，有利于身体健康。