秋天可以晒太阳去寒湿吗

秋天一般可以晒太阳去寒湿，但是只可以起到辅助作用。对于寒湿比较严重的患者，还可以通过饮食、适当运动以及应用药物等方法改善。

秋天的天气比较干燥，而且气温逐渐降低，受到寒湿之邪入侵，患者会出现怕冷、身体乏力、食欲不振、大便溏稀等症状。适当到户外晒太阳能够促进体内血液循环，去除体内的寒湿，对病情的恢复有一定的帮助。但是在晒太阳的时候一定要注意时间不宜过长，以免出现皮肤损伤的情况。如果处于月经期间或者患有风热感冒的人群不建议长时间晒太阳，以免导致体内的热量增加，从而使病情加重。寒湿重患者，饮食上以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、山药粥等食物。同时也可以适当参加有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够增强自身免疫力。还可以在医生的指导下使用参苓白术丸、四君子丸、清热祛湿颗粒等药物进行治疗。

同时，秋天的太阳比较寒冷，在晒太阳时要做好保暖工作。当患者出现不适症状时，建议及时就医进行治疗。