聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
浑身发冷打寒颤可能与环境因素、上呼吸道感染、贫血、甲状腺功能减退、急性胆囊炎等问题有关。建议及时就医，以确定具体原因并接受相应治疗。
1.环境因素
当人体长时间处于寒冷环境中时，身体为了保持体温稳定，会通过收缩血管、减少汗液分泌等方式来降低散热。此时，肌肉会不由自主地颤抖以产生热量，从而导致全身发冷。注意保暖是缓解这种情况的有效方法。例如，在室内使用暖气或穿着保暖衣物可以有效提高体温，减轻寒战的症状。
2.上呼吸道感染
上呼吸道感染通常由病毒或细菌引起，这些病原体侵入鼻腔、喉咙等部位后会引起炎症反应。这种炎症反应会导致局部组织水肿、充血，进而影响到神经传导，使患者出现全身发冷、寒战等症状。针对上呼吸道感染，可遵医嘱服用抗病毒药物如奥司他韦或抗生素如阿莫西林进行治疗。同时，多喝水、注意休息也是重要的辅助措施，建议每日饮水在1500毫升以上。
3.贫血
贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常范围，这可能导致血液循环不畅，使得机体无法有效地将氧气输送到各个器官。由于缺氧，神经系统可能会受到刺激，从而引发寒战的感觉。补充铁剂是治疗贫血的一种常见方式，如琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等，需要用温水整片吞服。此外，均衡饮食、增加富含铁质的食物摄入也有助于改善贫血状况。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由甲状腺激素水平下降引起的代谢紊乱，这会影响身体对温度的调节能力。低甲状腺激素水平会使新陈代谢变慢，导致身体产热不足，从而感到寒冷并伴随寒战。甲状腺素替代疗法是治疗甲状腺功能减退的主要手段，常用药物为左甲状腺素钠片、甲状腺片等。按医生建议定期用温水来服药，并定期复查甲状腺功能指标是关键。
5.急性胆囊炎
急性胆囊炎是由于胆囊内结石或其他原因引起的胆囊壁急性炎症，炎症因子释放会激活免疫系统，导致发热、寒战等症状。对于急性胆囊炎，可能需要进行手术切除胆囊，如腹腔镜胆囊切除术。术后还需要遵循医生的指导进行恢复期护理。
如果持续出现浑身发冷打寒颤的情况，应考虑是否存在潜在的健康问题，如感染或内分泌失调。建议及时就医，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能测试等，以便确定确切的原因并接受适当的治疗。日常生活中应注意保暖，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于预防此类症状的发生。