千里光不建议长期泡水喝。虽然千里光具有一定的药用价值，但长期服用可能会引起多种不良情况。
千里光是一种中药材，味苦、辛，性寒；归肺经、肝经和大肠经。具有清热解毒的功效，在临床上常用于治疗目赤肿痛、咽炎、黄疸、痢疾等疾病引起的不适症状。如果患者出现上述情况，则可以在医生指导下使用该药物进行治疗。然而，长期饮用千里光泡的水可能带来一系列潜在的健康风险。
千里光性寒，长期服用可能会导致胃肠道受到刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。特别是对于脾胃虚寒的人群，更应谨慎使用，以免加重虚寒症状。其次，千里光中含有一些化学成分，如吡咯双烷生物碱等，这些成分可能对人体产生一定的毒性作用。长期大量服用可能会对肝肾功能造成损伤，引起乏力、食欲减退、尿量减少等不适症状。此外，还可能引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、皮疹等。
此外，长期依赖千里光泡水喝可能会对身体产生药物依赖性，导致在停止使用后出现头晕、恶心、嗜睡等不适症状。同时，过量饮用还可能影响身体对其他药物的吸收和代谢，从而干扰正常的治疗过程。
因此，使用千里光时，务必严格遵照医生的指导，注意用药量和使用方法，以确保用药安全。不建议自行长期服用，以免出现不良反应。