孕晚期为什么要把腿垫高

孕晚期把腿垫高，主要是为了改善睡眠质量，也有可能是为了促进血液循环、缓解水肿、预防下肢静脉曲张、避免早产等。
1、改善睡眠质量
孕晚期由于子宫增大，容易对膀胱造成压迫，导致尿频，晚上睡觉时会出现尿频的现象，容易影响睡眠质量。孕晚期适当把腿垫高，可以促进血液回流，改善尿频的症状，从而改善睡眠质量。
2、促进血液循环
孕晚期子宫已经明显增大，容易对下腔静脉造成压迫，影响血液循环，导致下肢静脉回流受阻，可能会出现下肢水肿的情况。此时可以适当把腿垫高，能够促进血液循环，改善下肢水肿的情况。
3、缓解水肿
孕晚期子宫增大明显，容易对下腔静脉造成压迫，可能会导致下肢静脉回流受阻，容易出现水肿的情况。孕晚期适当把腿垫高，可以促进下肢静脉回流，从而缓解水肿的情况。
4、预防下肢静脉曲张
随着孕周的增加，子宫也会逐渐增大，可能会对下腔静脉造成压迫，容易导致下肢静脉回流受阻，从而引发下肢静脉曲张。孕晚期适当把腿垫高，可以促进静脉回流，预防下肢静脉曲张。
5、避免早产
孕妇在孕晚期时，子宫已经明显增大，如果不注意休息，可能会导致子宫收缩，从而出现早产的情况。孕妇在孕晚期时适当把腿垫高，可以避免子宫对下腔静脉的压迫，从而预防早产的发生。
另外，孕妇在孕晚期时，还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。孕妇要注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激、寒凉的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充营养，有利于胎儿发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。