益智仁采取泡酒、泡水、煎煮、炖汤、煮粥等方式可以起到一定的壮阳作用。益智仁具有温肾固精、暖脾止泻的功效，但是需要注意这是属于药食同源的食物，因此应该注意控制摄入量。
1.泡酒：可以在医生的指导下将益智仁与黄芪、淫羊藿等药材一起用白酒浸泡后饮用，有助于改善人体的气血运行状态，尤其是对于肾阳不足所导致的性功能减退、腰膝酸软等情况，可起到一定的壮阳作用。同时从中医理论来讲，酒本身就有通血脉、行药势的作用，但饮酒要适量，切不可贪杯，以免对肝脏等器官造成损伤。
2.泡水：将适量的益智仁放入沸水中浸泡，等待数分钟后饮用。沸水可以使其药效成分更容易溶出，进而激发益智仁的壮阳功效。相较于其他食用方式，泡水操作较为简便快捷，适合日常养生保健时选择。同时，为了保证药效，建议现泡现饮，避免长时间放置导致药效成分流失或者变质。
3.煎煮：将益智仁放入少量水中，进行煎煮，有助于充分提取益智仁中的药效成分，从而发挥更好的疗效。一般建议先用大火将水烧开，再转小火慢煎一段时间，这样能最大程度地保证药效成分的提取和利用。
4.炖汤：在炖汤时加入益智仁，不仅可以增加汤的风味，还有助于身体摄入益智仁的成分。比如可以选择炖鸡汤、炖羊肉汤等，鸡汤本身营养丰富，可温中益气、补虚填精；羊肉汤则是性温热，有温中暖肾、益气补虚的作用，与益智仁搭配在一起，有助于增强壮阳效果。
5.煮粥：在煮粥时加入益智仁，可使粥的口感更加细腻，减少对胃肠道的刺激。益智仁与粳米、红糖等食物一同煮粥，具有暖胃健脾、补肾壮阳的功效。
需要注意的是，由于益智仁属于温性药物，若患者长期大量服用可能会导致上火的情况发生，所以建议患者严格按照医嘱用药，不可以自行盲目增减药量或者延长用药时间，以免引起不良后果。