身高165体重103斤胖吗

身高165cm，体重103斤这样的身高与体重的比例一般是属于匀称身材，因为身高165cm的标准体重是120斤左右，所以上述身高体重不算胖。

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志，过瘦或过胖都不利于健康，甚至会增加某些疾病的风险。体重的变化主要与进食量、运动量、遗传等因素有关。如果患者每天摄入的饮食过多，运动量又很少，就会导致体内多余的脂肪堆积在体内，从而出现肥胖的现象。如果患者每天摄入的饮食比较少，运动量也比较大，则会导致体内多余的脂肪消耗，从而出现体重减轻的现象。因此，身高165cm，体重103斤不算胖，属于正常的体重范围。

在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免过多摄入高热量、高脂肪的食物，如炸鸡、肥肉等，以免导致体重增加。患者平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，有利于补充身体所需的营养物质。同时患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有利于增强体质，提高抗病能力。