锌水一般是指饮用锌水，正常人饮用锌水对身体一般没有什么影响，但如果过量饮用可能会导致胃黏膜损伤、影响食欲、引发龋齿等。
1、胃黏膜损伤
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用。适量饮用锌水能够促进儿童正常生长发育，增强身体免疫力。但如果长期过量饮用，会导致人体摄入过多的锌元素，造成胃黏膜损伤，出现食欲不振、胃疼等症状。可以在医生指导下服用胶体果胶铋等胃黏膜保护剂药物治疗。
2、影响食欲
过量饮用锌水还会影响到味蕾，导致味觉功能减退，并且还会影响唾液和胃液的分泌，降低胃肠道的蠕动能力，影响食物的消化吸收，严重时还会诱发胃肠炎。可以通过适当喝酸奶、吃山楂等食物来促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收。
3、引发龋齿
锌元素能够促进牙齿和口腔的发育，以及维持味觉功能。长期过量饮用，会导致身体摄入大量的锌元素，给牙齿和口腔带来较大的负担，容易引发龋齿。可以在医生建议下通过牙齿充填术、嵌体修复术等手术方式进行治疗。
除此之外，过量饮用锌水还会导致锌中毒、消化道出血、胆固醇代谢紊乱引发其他疾病。建议平时保持营养均衡，适当进行运动，提高身体免疫力。