猪肉上火还是下火

猪肉是下火的食物。中医认为猪肉性平、味甘，具有滋阴润燥、补虚损、健脾胃、益气血、壮肾补阳等功效。适量食用猪肉一般不会导致上火。

1、滋阴润燥

猪肉通常具有滋阴润燥的功效，对于阴虚火旺的人群，适当吃猪肉可以起到滋阴润燥的作用，还可以改善心烦失眠、口干舌燥、大便干结等症状。

2、补虚损

猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质，具有补虚损的功效，适合气血不足、身体瘦弱的人群食用。

3、健脾胃

猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质，具有健脾胃的功效，对于脾胃虚弱、消化不良的人群适当食用猪肉，可以起到改善脾胃虚弱的作用。

4、益气血

猪肉还具有益气血的功效，适合产后女性、术后患者、贫血患者食用，可以帮助上述患者补益气血，强健体魄，促进血液循环。

5、补肾壮阳

从中医食疗的角度上来讲，猪肉有补肾壮阳的功效，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼痛、须发早白、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。

日常生活中，患者应注意猪肉的食用量，不宜过量食用。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。