早上起来总是胃疼多考虑是腹部受凉、饮食不当引起的，也可能是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、腹部受凉
若是患者夜间睡眠时不注意自身保暖情况，可能会使腹部受凉，导致胃肠道出现痉挛，从而出现胃疼、腹泻等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、饮食不当
如果患者睡前进食过多辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，可能会对胃肠道黏膜产生刺激，从而出现早上起来胃疼的现象。建议患者改变不良的饮食结构，避免吃辛辣油腻食物，可以适量进食新鲜的水果和蔬菜，避免暴饮暴食。
3、胃炎
如果患者长期精神压力过大，可能会导致体内激素水平发生变化，从而诱发胃炎，大部分患者会出现中上腹不适、钝痛、食欲不振等症状。患者可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶片、阿莫西林胶囊等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、胃溃疡
如果患者长期吸烟酗酒，可能会导致胃黏膜受到损伤，从而诱发胃溃疡，大部分患者会出现胃部疼痛、食欲不振、餐后腹胀等情况。患者可遵医嘱口服盐酸雷尼替丁胶囊、法莫替丁片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多加休息。
5、十二指肠溃疡
十二指肠溃疡是指十二指肠在高胃酸、胃蛋白酶的侵袭下，防御失衡，消化自身黏膜，形成局部炎性缺损。患者可表现为周期性、节律性的上腹痛，从而出现早上起来胃疼的情况。建议患者在医生指导下使用奥美拉唑肠溶片、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗。
建议患者注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物，如辣椒、炸鸡等。建议患者多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，改善胃疼的症状。