胃不好可以吃冬瓜，但要注意适量。
冬瓜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、赖氨酸、叶酸等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，缓解便秘的症状。而且冬瓜比较清淡，通常不会对胃部造成刺激，所以胃不好的人群可以适量吃冬瓜。但要注意避免过量食用冬瓜，以免加重胃肠负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。胃不好的人群平时要注意调整饮食，应以清淡、易消化食物为主，避免食用辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠负担，不利于病情恢复。另外，还需规律饮食，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担。必要时，患者可遵医嘱服用药物进行治疗，如奥美拉唑、法莫替丁等。
胃不好的人群平时要注意调整情绪，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响胃肠功能。同时还要注意适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，可以提高身体免疫力，有利于疾病的恢复。