聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
打坐之后感觉全身疲惫，可能是打坐时间过长、身体过度劳累引起的，也可能是气血不足、肾阴虚、脾虚等原因引起的，患者需要及时就医治疗。
1、打坐时间过长
如果患者打坐的时间过长，可能会导致身体过度劳累，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，还要避免长时间打坐。
2、身体过度劳累
如果在打坐前没有注意休息，长时间站立或者是行走，会导致身体过度劳累，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行放松缓解。
3、气血不足
气血不足是指患者体内的气血运行不畅，导致身体的各个脏器得不到充足的血液供应，从而引起上述症状，同时还会伴有面色苍白、头晕耳鸣、精神萎靡等症状。患者可配合医生服用八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等药物治疗，可起到温补气血的作用。
4、肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足，无法滋润濡养，虚热内生所表现的证候，患者会出现腰膝酸软、潮热盗汗、手足心热、失眠多梦等症状。患者可配合医生服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行调理。
5、脾虚
脾虚是指脾脏的运化和输布津液功能失调，使患者出现虚弱、消瘦、肌肉松弛、肢体倦怠、食少便溏等症状。患者可配合医生服用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物进行调理。
患者在日常生活中可以适当吃一些有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，对身体健康有一定的帮助。