姨妈指的是月经，人流指的是人工流产。人工流产后第一次来月经，如果没有不适症状，一般在月经干净3-7天后可以同房，具体的时间需要根据个人体质以及恢复情况进行判断。
人工流产一般是指在妊娠三个月内，用人工或药物方法终止妊娠。而人工流产后会对子宫造成一定的损伤，可能会出现阴道少量出血、腹部疼痛、阴道分泌物异常等症状。如果个人体质比较好，并且在术后注意自身护理情况，没有出现感染的情况，在第一次来月经后，一般在月经干净后3~7天可以同房。但如果个人体质比较虚弱，还伴有不适症状，这种情况通常不建议同房，建议等身体康复后再同房。
人工流产后患者要注意多休息，避免过度劳累。同时患者也要注意饮食营养均衡，可以适量吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含优质蛋白的食物，有利于身体的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。