桑葚膏和桑葚干哪个效果好

临床上一般不存在桑葚膏和桑葚干哪个效果好的说法。桑葚膏和桑葚干的功效作用是基本一致的，适当食用都可以起到补血滋阴、润肠通便、提高免疫力等作用，但注意食用量，避免过量食用。

1、补血滋阴

桑葚膏是由桑葚、蜂蜜等成分组成的，具有补血滋阴的功效，对于因肾阴不足、精血亏虚导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。而桑葚干是由桑葚风干加工后制成的，具有滋阴补血的功效，对于肝肾阴虚导致的须发早白、阴虚内热、消渴等症状有一定的缓解作用。

2、润肠通便

桑葚膏中的桑葚成分具有滋阴润燥、补血活血的作用，因此可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便、预防便秘的作用。而桑葚干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便、预防便秘的作用。

3、提高免疫力

桑葚膏中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素等成分，可以满足机体所需要的营养，从而提高机体的免疫力。而桑葚干中含有丰富的维生素E、维生素C等多种维生素，可以促进细胞的新陈代谢，从而起到辅助提高免疫力的作用。

除此之外，桑葚膏和桑葚干的功效作用还基本一致，都具有美容养颜、促进消化的功效。因此患者可以根据自身情况适量食用，但注意避免过量食用，以免引起胃肠道不适症状。此外，对于桑葚膏和桑葚干过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。