武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医内科
鹿茸菇对女性的作用主要有补气养血、保护血管、提高身体免疫力、抗疲劳、调节内分泌等。
1、补气养血
鹿茸菇味甘,性温,归肝、肾经,具有补气养血的功效,女性适量食用后可以改善气血不足引起的面色苍白、身体乏力、月经量少等症状。
2、保护血管
鹿茸菇中含有丰富的多糖,可以降低血液中的胆固醇水平,有助于预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。此外,鹿茸菇中还含有丰富的维生素K,可以促进体内的血液循环,在一定程度上也可以达到辅助改善上述疾病的目的。
3、提高身体免疫力
鹿茸菇中含有丰富的多糖类物质,这些物质可以帮助身体释放多种活性成分,能够激活免疫细胞的功能,从而达到提高身体免疫力的效果。如果自身存在免疫力低下的问题,可以适当吃鹿茸菇进行调理。
4、抗疲劳
鹿茸菇中含有丰富的多糖类物质,这些物质可以在一定程度上增强人体的新陈代谢功能,还可以帮助体内毒素排出体外,因此对于经常使用电脑的女性来说具有一定的好处,可以有效缓解眼部疲劳的情况。
5、调节内分泌
鹿茸菇中富含多种氨基酸和微量元素,其中所含的氨基酸可促进大脑内抑制物质的分泌,进而调整女性内分泌紊乱的状态,在一定程度上也有助于延缓衰老。
除此之外,需要注意的是,并非所有人群都可以食用鹿茸菇,对鹿茸菇过敏者禁食,感冒发热者不宜食用鹿茸菇。而且要注意适量食用鹿茸菇,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状,建议患者及时就医治疗。