郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科
一般情况下，锻炼后腋下肌肉疼痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌肉痉挛、肌筋膜炎、淋巴结炎等原因导致的。腋下肌肉主要包括胸大肌、三角肌、臂外侧肌、胸小肌以及肩胛下肌群等。
1、乳酸堆积
在长时间高强度锻炼之后，会导致体内的乳酸分泌过多，如果没有及时排出体外，可能会出现局部疼痛的症状。患者可以通过按摩的方式缓解，能够加速血液的循环，有利于症状的改善。
2、肌肉拉伤
如果在锻炼的过程中用力过度，可能会导致局部的肌肉发生拉伤，容易出现红肿、疼痛等症状。患者可以通过冰敷转热敷的方式进行处理，能够减轻疼痛。必要时，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、肌肉痉挛
如果患者长时间进行剧烈的运动，可能会使局部的肌肉发生痉挛，容易出现强直性收缩的情况，还有可能会伴随疼痛的症状。患者可以通过热敷的方式缓解，也可以适当休息。如有必要，患者可遵医嘱服用卡马西平片、加巴喷丁胶囊等药物进行治疗。
4、肌筋膜炎
肌筋膜炎是一种常见的疼痛性疾病，可能与免疫力低下、外伤、劳损等因素有关，患者可能会出现局部肌肉疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式来缓解症状。
5、淋巴结炎
如果患者本身存在淋巴结炎，在锻炼过程中会加重炎症反应和刺激，从而引起疼痛和不适感。患者可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等抗生素类药物治疗，同时还应该注意休息和增加营养摄入。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。同时患者要注意休息，避免剧烈运动。如果出现其他不适症状，患者应及时就医治疗。